首页

女王贞操锁控制

时间:2025-05-30 02:01:40 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:75287

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
美媒称王毅将访美 中美新一波高层接触来了?

夜深人静的时候,张婉柔沉浸在沙发的一隅,用手机精心挑选着自己拍摄的美食素材,娴熟地剪辑起上海南翔小笼包的视频,再将自己的见闻透过新媒体平台进行分享。这已经成为她生活中的一部分。让我们聆听这名“85后”自媒体博主讲述自己从台湾到上海的追梦故事。

和衷共济

鼓岭历史建筑的活化利用,遵循了“渐进式微更新”的原则,不搞大拆大建。我带领华东理工大学古厝活化实验室的同学们组成研究团队,先后完成加德纳展示馆、万国公益社、鼓岭邮局、富家别墅的策展和史料提供,并撰写了历史建筑的解说牌;万国公益社曾是鼓岭社区的中心,如今已辟为展馆,讲述“鼓岭故事”的来龙去脉;富家别墅则辟为“山居生活博物馆”,陈列当年外侨避暑时的各种用具。

天天学习丨中南海月刊(2024.07)

坚持破和立的辩证统一,这是进一步全面深化改革的内在要求。改革是一个破旧立新的过程,破是手段,立是目的。坚持破立并举、先立后破、不立不破,这是我们党在长期奋斗中得出的宝贵经验,体现了稳中求进工作总基调这一治国理政的重要原则。进一步全面深化改革要坚持以制度建设为主线,更加突出破立并举、先立后破,该立的积极主动立起来,而且要立得稳、立得住,行得通、真管用;该破的在立的基础上及时破、坚决破、彻底破。欲速则不达,不打无准备之仗,我们要坚持摸着石头过河和加强顶层设计相结合,既要有只争朝夕的劲头,也要保持历史耐心,在破立统一中实现改革蹄疾步稳。

沈阳森林动物园非洲狮“龙凤胎” 预计五一假期与游客见面

西藏自治区阿里日土县地处高原湖盆区,喀喇昆仑山和冈底斯山支脉横穿全境,平均海拔4500米以上,多数高海拔山巅常年积雪,各村坐落于不同山谷间,极为分散。其中多玛乡松西村的中、小学生去县里上学需要途经三座海拔5000米以上的冰山达坂。

学“罍”字品臭鳜鱼 台青寻迹刘铭传与包公

在汤姆斯杯方面,中国男羽将先后迎战澳大利亚队、加拿大队和韩国队。其中最受关注的是4月30日17时,中国男羽与韩国队之争。在2016年汤姆斯杯1/4决赛中,中国男羽曾1:3输给了韩国队。

相关资讯
热门资讯